Que sont les pensées négatives et les pensées positives?

Aujourd'hui, je vais essayer de vous parler uniquement  de pensées négatives et de pensées positives.

Vous allez me dire, mais ça n'a rien à voir avec la fibromyalgie.

Et bien moi je vous confirme que tout à avoir avec tout.

Vos pensées, votre état, vos douleurs, votre comportement , votre psychisme qu'il soit conscient ou inconscient.

Nous avons tous besoin d'énergie et d'énergie positive, et les pensées sont des énergies, donc pas difficile de comprendre que les pensées négatives ne nous conviennent pas du tout :

Voici une liste de pensées et de comportements négatifs qui font chuter notre taux d'énergie.

- l'angoisse, l'angoisse attaque sournoisement l'esprit et provoque d'énormes symptômes physiques.

-l'anxiété : Nous perdons le contrôle de nos pensées, ici c'est plus grave que l'angoisse, car le rythme cardiaque 

                  s'accélère, l'anxiété peut-être mortelle. Le souci TUE.

- La calomnie : comportement qui attaque la réputation et l'honneur. Nous avons tous droit à notre opinion . Une 

                          calomnie n'est pas une opinion, c'est une invention . Une imagination fertile peut blesser par 

                          cruauté.

La crainte : La crainte est un fantôme de l'imagination, elle détruit l'initiative, elle tue la confiance et cause de 

                    l'indécision, elle nous enlève de l'énergie pour entreprendre quelque chose, elle nous ôte toute 

                    puissance.

La critique : Il y a des personnes qui critiquent à propos de tout et de rien. Jamais, elles ne sont satisfaites, elles 

                     rouspètent régulièrement.La critique est en liaison avec le jugement. 

La cruauté : Et, oui elle existe bien, on peut vraiment blesser les personnes, et'on en arrive à détruire des relations

                     La méchanceté est proche parente de la cruauté. On détecte très vite quelqu'un de méchant, parce qu'il 

                     dans tout son être, que ce soit dans ses paroles, ses actions, ses jugements, bref en tout.

La culpabilité : On est pas toujours obligé d'être le bouc émissaire de tout le monde qui nous entoure. Ainsi on 

                         diminue notre taux d'énergie. Sans juger ni excuser, il faut remettre à qui de droit la responsabilité

                         Si elle est due à une incidence de la vie ou du destin, il faut l'ACCEPTER. Celà pourrait très bien 

                         dans notre cas, se croire responsable de notre maladie, dans ce cas il n'y a pas grand chose à faire 

                      ce n'est que de l'accepter, et même si on ne se sent pas coupable.

L'egoïsme : Les personnes égoïstes éprouvent un attachement excessif envers elles-mêmes.Elles sont égoïstes dans 

                    leurs pensées et sont butées. Le pire, elles ne s'en aperçoivent pas tellement elles sont prises par leurs 

                    pensées.

                    Les contacts avec les autres sont limités à cause d'eux. En pensée, elles sont renfermées dans leur petit

                    monde

                    Exemple frappant, une personne fibromyalgique egoïste ne parlera que d'elle, que des ses douleurs, ne verra 

                    que ses douleurs,  ne vivra que par ses douleurs. Ces personnes ne peuvent être que négatives et court

                    tout droit vers la dépression.

l'envie: l'envie est un sentiment de tristesse , d'irritation et de haine,  la question posée par ces personnes est 

                   "POURQUOI" moi, tout leur est facile?, eux sont-ils heureux?, j'ai cette fibromyalgie?,  elle est en

              en bonne santé?...

              Ces personnes s'occupent constamment de ce qui se passent chez les autres, elles leurs en veulent, leur 

              reprochent des tas de choses, alors là j'ai envie de leur crier "Mêlez vous de vos affaires, regardez dans

              votre assiette. Leur vie est déprimante parce qu'elles la vivent sur le dos du voisin.

La honte : c'est le souffre douleur de l'erreur, elle détruit notre personnalité, détruit notre confiance, et ainsi détruit 

                  notre énergie. Pour se sauver de ce handicap, il faut reconnaître son erreur, accepter les conséquences

                  de l'erreur, se pardonner, car nul n'est parfait, et surtout, il faut s'aimer. De plus il ne faut pas se 

                  préoccuper des gens qui ont du temps à perdre à vous juger.

L'impatience : Tout comme la colère l'impatience est impulsive, on oublie de gérer notre mental. Et on en voit 

                       beaucoup de personnes impatiente dans les cabinets médicaux, je sais que ça peut être long d'attendre 

                       dès lors je prend toujours de quoi m'occuper.

                       Tout est lié en gestion de la pensée, si on est bien avec soi-même, si on calme et détendu, alors on est

                       patient ( dans la douleur, dans l'attente...) Lorsque tout se brouille et qu'on réagit en laissant les 

                       pensées adoucir son tempérament, alors on embellit sa personnalité. Les pensées interagissent sur soi 

                       sur plusieurs plans, l'attitude, l'état d'esprit, l'état d'âme, le caractère, le tempérament, la personnalité.

L'Infériorité : On est jamais capable de, ce manque de confiance qui est tellement négatif. Bien souvent la cause 

                      remonte à l'éducation reçue.

L'inquiétude : Il y a des gens qui sont capables de survivre aux dures épreuves de leur vie... parce qu'il ont 

                        le mécanisme de de leurs pensées, et d'autres qui devant un début d'orage, se rongent d'inquiétude

                         et se font toute une histoire de leur malheur. Ils n'ont que des pensées négatives. 

                         Pourquoi se nourrir de pensées négatives, c'est se préparer un avenir triste et ennuyeux.

                         Pourquoi se morfondre de nos douleurs, de comment je vais aller demain, de comment je vais aller 

                         dans 10 ans, pourquoi, toujours broyer du noir, quand on ne sait pas ce qui va arriver et que par nos 

                         pensées positives nous avons tout pour nous réaliser.

                         Aujourd'hui, est la seule journée que l'on puisse vivre, il ne faut pas la transformer en ENFER 

                     physique et mental pour des inquiétudes au sujet de l'avenir ou au sujet de quelque chose qui s'est                              passé hier.

                         VIVEZ LE PRESENT

La Jalousie : Les jaloux détruisent leur entourage, très souvent, leurs remarques sur telle ou telle personne ou telle 

                     chose sont de la méchanceté. 

Le manque de confiance : Daniel Sévigny dit que c'est le mal du siècle . Il faut avoir une forte confiance en soi

                    pour s'octroyer le droit de réussir d'être bien moralement. Le succès fait peur et est exigeant. Cela

                    demande de la persévérance, de la foi, de la ténacité.

                    Pour bien gérer sa vie, sa maladie, il faut tout d'abord savoir penser, gérer, et puis gagner.

La médisance : Une vérité qu'on doit garder pour soi, qu'on ne doit pas répéter.

                          Les cancans sont le fruit défendu du jugement.

                          Il ne faut pas oublier que lorsque l'on parle en mal de quelqu'un, l'énergie de la personne qui parle

                          incite les autres à parler d'elle.

La Panique : provoquée par notre esprit conscient s'alimente, des angoisses,  des craintes, des peurs 

                     du manque de confiance en soi. La panique ne donne aucune chance et entretien l'esprit de négativité

                     et surtout le sentiment d'insécurité due au manque d'argent.

La Peur. Avec la Peur vous arrêtez de vivre, vous fonctionnez à un rythme ralenti qui neutralise votre confiance en 

               vous.

               Exemple : J'ai peur d'avoir, j'ai tellement peur que je ne sors pas, je ne bouge pas de chez moi, j'ai peur 

               d'avoir froid, idem,  j'ai peur de faire ceci ou cela. J'ai peur de partir en voyage, et si ca se tombe avec des 

               pensées plus positives vous feriez ce que vous voudriez.

Les préjugés : Les préjugés ont une force très dévastatrice. C'est un jugement d'un milieu social . Et il n'y 

                que ces idées là ou ces pensées là qui sont bonnes. C'est pire que de critiquer et de juger les autres. 

                Certains décident du jugement des autres avant même d'avoir fait un premier geste.

                 Ces personnes ne sont ouvertes à personne et à rien du tout. Elles sont petites tellement leur manque 

                 d'énergie doit être bien bas. Elles ne doivent pas avoir beaucoup de personnalité.

Le stress : Le stress n'est que le résultat que l'on ne pense pas assez à soi, qu'on ne s'occupe pas assez de soi, d'où il 

                il fait naître beaucoup de pensées négatives comme le doute,  non je n'y arriverai pas ce soir, on court 

                toujours, STOP il faut apprendre à s'affirmer, à reprendre le contrôle de sa vie, on apprend à dire non

Regardez un peu ou ça nous a mené ce stress, à la fibromyalgie, car nous ne savions pas nous arrêter de bouger de faire , et il fallait encore, pas de repos, je ne me faisais jamais plaisir, j'avais une horloge dans la tête pour pouvoir y arrive et terminer ma journée. Que du négatif.

La violence : comment rester indifférent devant tant de violence autours de nous qu'elle soit physique ou verbale et 

                      psychologique. Qu'est ce que c'est négatif.

                      Même en parlant on peut être violent, on dit des choses qu'on aurait pas du dire, on le regrette.

Le Doute: Le doute est le point négatif contre lequel on doit se battre très souvent en gérant ses pensées. Le doute 

                 compromet toutes les pensées. Il manipule, il est destructeur, il est le destructeur de nos rêves.

La solution pour arriver pour combattre vos pensées négatives.

Il faut se battre tous les jours contre le saboteur de pensées, qui est le saboteurs? 

Et bien c'est vous, c'est votre vous négatif qui revient tout le temps.

Tout le monde a des pensées négatives, le tout est de s'en rendre compte.

En résumé, j'ai gardé en mémoire ces quelques consignes

1 Observez les pensées, s'écouter parler. Avec le temps cela devient naturel, c'est une question d'entraînement

2 Chaque fois que l'on a une pensée négative, ou qu'on émet une parole négative, alors dire dans le silence de son 

  esprit conscient : JE COUPE NET ou J'ANNULE ou J'EFFACE, si ce sont des images.

3 ON REMPLACE immédiatement la pensée ou la parole négative  par une pensée positive ou une parole positive

4 Il faut se battre physiquement avec notre sabotteur.

5 Il faut se l'imaginer, on lui donne un nom, on se l'imagine comme sa doublure, et il faut lui parler.

Dès que l'on se sentira découragé angoissé anxieux inquiet ou que l'on  pensera à ses douleurs à sa maladie, il faut faire volte face,

On affronte monsieur un tel et il faut l'empêcher d'avoir accès à nos pensées, et surtout il faut penser que nos pensées créent notre vie.

Voici  les état d'âme  et les pensées positives qui permettent d'augmenter l'énergie dont nous avons besoin.

Affable : qui est aimable accueillant

Affectueux : tendre chaleureux

Altruiste : qui s'intéresse à autrui, manifeste de la générosité et du désintéressement

Authentique : qui est vrai avec lui même et avec les autres

Avenant : Dont l'allure générale est suceptible de plaire

Bonté : Valeur satisfaisante dans le domaine utilitaire et logique en pensée, en parole et en action

Charitable : qui aime son prochain

Clément, qui n'est pas rigoureux, qui est doux

Courtois : qui agit avec politesse

Discret, qui ne dévoile pas les secrets qui lui sont confiés

Doux : qui fait preuve de douceur envers elle-même et les autres

Equilibré 

Eveillé : Qui manifeste un esprit  de vivacité alerte.

Généreux : Qui est dévoué envers autrui qui donne  beaucoup plus que la normale.

Gentil : qui plaît  par son respect délicat de convenances dans ses rapports avec autrui

Honnête : Qui ne trompe pas autrui.

Humain : Qui est sensible à ce son prochain vit.

Humble : Qui est modeste sans éclat

Jovial : qui manifeste une gaieté simple et commutative

Juste : qui est conforme à l'équité à la justice

Loyal, qui est d'une fidélité et d'une sincérité absolues

Ordonné

Prévoyant, qui est attentif aux autres

Sensé

Sympathique : qui cause des émotions agréables par sa présence

Tolérant : qui supporte autrui, sans réaction fâcheuse, qui accepte la présence de quelqu'un à contrecoeur.

Vertueux ; qui a des qualités morales.

Maintenant que vous voyez ce que sont les sentiments et pensées positives comment concilier le tout pour être bien et être heureux et se détacher du négatif, retrouver des énergies positives?

1. Il y a les solutions gagnantes .

Le bonheur est un état d'esprit conscient par lequel on a des pensées qui objectivent les énergies de la vie.
Le bonheur commence dans la pensée. Il est possible de vivre continuellement dans le bonheur et de vivre heureux, il faut entretenir "l'émerveillement" de chaque instant. C'est la grande qualité des enfants. Ils ne se posent pas de questions, ils acceptent les événements en gardant cette lumière spontanée de joie de vivre .

On crée sa vie en ne regardant que le bon côté de chaque situation. J'ai des aspects négatifs tout comme vous. Mais j'évite d'entretenir en pensée ce schéma. Il vaut mieux passer à chercher une solution que de se lamenter.

Je suis la créatrice, la réalisatrice de ma vie, la gestionnaire de mon état d'âme vis à vis de mes douleurs et de ma fibromyalgie, il est vrai que je ne peux empêcher les douleurs, mais je peux les dissiper par ma façon de penser.

Je crée mon propre bonheur par mon attitude face aux événements. Si on donne une puissance négative à une situation elle y prendra tout le pouvoir et se réalisera de façon négative. Par une attitude triste ou agressive, je détruis les chances d'une réalisation favorable des faits 

Il faut croire au bonheur c'est se donner le droit d'y accéder. Le bonheur n'est en aucune façon lié à l'argent, c'est un état d'esprit.  Il faut apprécier la vie sous toutes ses facettes qu'elle propose, 

Voilà comment je peux vous dire que j'aime la vie, et que je suis heureuse, malgré la fibromyalgie, j'ai pris la décision d'être heureuse  et j'ai accepté de changer ma façon de penser, alors Daniel Sévigy parle d'acquérir une certaine sagesse. J'aime mieux penser au bonheur à tout ce qui est de positif que de penser à mes douleurs et tout ce que cela comporte.

Le bonheur est une énergie stimulante  qui se traduit par l'amour des autres, elle nous vivifie, tonifie notre comportement. Parfois on ne peut cacher notre joie, elle transparait, c'est l'amour qui se jumelle à l'énergie de bonheur. Ce qui se vit à l'intérieur se reflète à l'extérieur, et c'est comme cela que la jeune dame m'a fait remarquer que j'avais la joie de vivre. Donc je suis gagnante.

Le bonheur se partage, c'est un baume de réconfort pour les personnes qui ne sont pas heureuses, la joie de vivre leur redonne de l'espoir et de la confiance, une personne heureuse est souvent à l'écoute et propose souvent une solution juste, moi je n'irai  pas jusque là, je me veux humble.

Parfois on est obligé d'espacer les rencontres avec les personnes tristes qui ne véhiculent que de la critique et du négatif.

On les a écoutés, on les a aidés à trouver une solution et ils tardent à se prendre en main parce que la facilité du négatif les arrange bien. C'est se respecter que d'être franc avec soi même et avec les autres.

On choisit ses relations comme on choisit d'être heureux.

Les gens négatifs pompent beaucoup d'énergie car ils ne sont pas en harmonie avec la nôtre.

Le bonheur se vit dans le quotidien et dans les petites choses de la vie, pas seulement dans les grands événements. 

On doit l'apprivoiser et s'éduquer à la joie de vivre.

Je peux vous confirmer que je travail beaucoup sur moi-même, sur les pensées, qui font ce que je suis devenue qui font que je suis très bien dans ma tête et que dès lors je peux passer outre de beaucoup d'inconvénients de cette fibromyalgie. Comme je vous l'ai dit j'ai mal oui très mal, mais j'aime mieux ne  pas rester dans ce schéma, et ne pas penser à ma douleur toute la journée, ni en parler, j'ai autre chose de plus intéressant à faire comme penser au bonheur, au bien être de la vie, au présent, à ce que je suis entrain de faire, de réaliser, et ainsi je peux me combler par mes perles par d' autres occupations,  je ne vois pas le temps passer.  Au début je ne pouvais accepter d'aller faire la sieste, il me semblait que c'était une perte de temps, mais là c'est devenu indispensable car je m'endors partout à partir de 13 heures, et bien je me dis que de toute façon j'ai la chance de pouvoir me reposer, je suis chez moi, je ne fais de mal à personne, et je pars m'endormir heureuse et comme un bébé. J'ai appris à relativiser beaucoup de choses, je me dis que la fibro, est une maladie comme les autres, que tout le monde souffre de quelque chose, donc je ne me dis pas pourquoi moi?. J'ai accepté mon état, parfois je reviens à des pensées négatives mais très vite j'en reviens à voir le beau côté de la chose. Cet été, je me suis dit tu ne travailles plus quel horreur, toi qui as toujours travaillé, et puis tout de suite j'ai regardé autours de moi j'ai vu la nature, le soleil et me suis contentée de dire oui, mais si tu travaillais encore, regardes tu ne verrais pas celà, tu ne prendrais pas ton café là à la terrasse. C'était magnifique, et je suis bien restée une demi heure à goûter l'instant présent. J'étais bien et pourtant j'avais mal.

Références et textes de Daniel Sévigny.

Les prochains billet le vécu au quotidien.